Socorro Castro - Especializada em Ansiedade e Depressão
Metas reais vs. metas ansiosas para 2026: como planejar sem adoecer
Autoconhecimento, equilíbrio e saúde mental para 2026 Introdução Todo início de ciclo — seja um novo ano, um novo mês ou uma nova fase da vida — costuma trazer uma pergunta silenciosa:“O que eu preciso alcançar agora?” Planejar metas é saudável e necessário. O problema começa quando essas metas deixam de ser ferramentas de crescimento […]