Socorro Castro - Especializada em Ansiedade e Depressão
Sobrecarga Digital: quando a mente pede uma pausa
Por Psicóloga Socorro Castro Vivemos conectados. Celular na mão, notificações constantes, rolagem infinita e mensagens chegando a qualquer hora — e, sem perceber, nosso cérebro entra em um estado permanente de alerta. A tecnologia trouxe facilidades, mas também um novo tipo de exaustão emocional: a sobrecarga digital. Ao contrário do cansaço físico, esse desgaste não […]
5 Sinais silenciosos da saúde mental pedindo socorro!!
Se você está neste quadro, corra, busque ajuda! Quantas vezes você já sentiu um aperto no peito sem motivo aparente? Ou acordou com vontade de sumir, mesmo que sua vida pareça “normal” aos olhos dos outros? A saúde emocional não só grita — ela também pode sussurrar; e, muitas vezes, ignoramos esses sussurros até que […]