Socorro Castro - Especializada em Ansiedade e Depressão
O poder da linha do tempo: coloque sua vida em um fluxo ativo!
Introdução No caminho para o autoconhecimento e equilíbrio emocional, muitas vezes nos vemos presos a traumas e experiências passadas que influenciam diretamente nossa vida no presente. A psicoterapia, especialmente quando associada a técnicas como a Linha do Tempo, pode ser uma poderosa ferramenta para transformar nossa visão sobre o passado, o presente e o futuro. […]
O ponto zero: O início da jornada de transformação
Introdução Na vida, todos enfrentamos momentos de transição. São aqueles instantes em que sentimos que algo precisa mudar, mas nem sempre sabemos por onde começar. A Psicologia Positiva, uma área focada no bem-estar emocional e no florescimento humano, nos oferece ferramentas para entender e aproveitar esse momento de virada, chamado de Ponto Zero. Esse conceito […]