Socorro Castro - Especializada em Ansiedade e Depressão
Cultura e Humanidade: uma jornada interconectada
Entendendo a ligação entre quem somos e o que vivemos Você já parou para pensar em como a sua forma de enxergar o mundo, sentir emoções ou até mesmo lidar com as dificuldades da vida é influenciada pela cultura em que você vive? A verdade é que cultura e humanidade caminham lado a lado, moldando […]
Você sabe o que são relações líquidas? Entenda os porquês da geração Z e Alfa!
A Sociedade do descartável e as relações efêmeras Vivemos em uma era em que conexões são estabelecidas e desfeitas com um simples deslizar de dedos na tela do celular. O conceito de “relações líquidas”, popularizado pelo sociólogo Zygmunt Bauman (Bauman, 2003), descreve bem esse fenômeno: laços instáveis, efêmeros e descartáveis, que se moldam à conveniência […]
Aprendendo a arte do carisma
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem cativar todos ao seu redor? Talvez você conheça alguém que, ao entrar em um ambiente, faz com que todos prestem atenção e gostem da sua presença. Essa habilidade não está ligada apenas à beleza ou talento – isso é carisma! Para a psicóloga Socorro Castro, o […]
12 ferramentas poderosas para mudar a sua mente
ENTENDA A mente é uma das ferramentas mais poderosas que possuímos. No entanto, sem um direcionamento adequado, ela pode se tornar nossa maior inimiga. A transformação mental é um processo que envolve autoconhecimento, disciplina e o uso de estratégias eficazes para cultivar uma mentalidade mais forte, resiliente e positiva. Pensando em ajudar pessoas, eu aprimorei […]
Do estresse ao bem-estar: Dicas para tratar o Burnout com a psicologia positiva
O que é a síndrome de Burnout? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Burnout é uma síndrome causada pelo estresse crônico relacionado ao trabalho, caracterizada por três principais dimensões: Exaustão emocional: cansaço extremo que afeta tanto o corpo quanto a mente. Despersonalização: afastamento emocional e atitudes inconstantes em relação ao trabalho […]