Socorro Castro - Especializada em Ansiedade e Depressão
Cansaço mental disfarçado: quando a mente pede Socorro em silêncio
Por Psicóloga Socorro Castro Vivemos em um ritmo acelerado, cercados de demandas, cobranças internas e uma quantidade cada vez maior de estímulos. No meio disso tudo, muitas pessoas começam a perceber que algo não vai bem — mas não conseguem identificar exatamente o que está acontecendo. Não é tristeza, não é preguiça, não é falta […]
Sobrecarga Digital: quando a mente pede uma pausa
Por Psicóloga Socorro Castro Vivemos conectados. Celular na mão, notificações constantes, rolagem infinita e mensagens chegando a qualquer hora — e, sem perceber, nosso cérebro entra em um estado permanente de alerta. A tecnologia trouxe facilidades, mas também um novo tipo de exaustão emocional: a sobrecarga digital. Ao contrário do cansaço físico, esse desgaste não […]