Socorro Castro - Especializada em Ansiedade e Depressão
Sobrecarga Digital: quando a mente pede uma pausa
Por Psicóloga Socorro Castro Vivemos conectados. Celular na mão, notificações constantes, rolagem infinita e mensagens chegando a qualquer hora — e, sem perceber, nosso cérebro entra em um estado permanente de alerta. A tecnologia trouxe facilidades, mas também um novo tipo de exaustão emocional: a sobrecarga digital. Ao contrário do cansaço físico, esse desgaste não […]
Como a positividade pode mudar a sua vida: dicas para um vida mais feliz
A positividade, na psicologia, refere-se a uma atitude mental que busca focar no que é bom, construtivo e esperançoso, mesmo quando enfrentamos desafios ou dificuldades.