Socorro Castro - Especializada em Ansiedade e Depressão
Não é “Nervosismo”: Como a ansiedade se mascara em ações do dia a dia e passa despercebida
Introdução: O engano do ‘normal’ A palavra “ansiedade” evoca imagens de ataques de pânico avassaladores, taquicardia e mãos suando. É fácil identificar o sofrimento quando ele se manifesta de forma explosiva. No entanto, a ansiedade raramente se apresenta com essa clareza dramática. Para a maioria das pessoas, ela é uma mestra em disfarces, camuflando-se em […]
História: “Inteligência Emocional no escritório Aurora”
História: “Inteligência Emocional no escritório Aurora” (Uma narrativa lúdica sobre Inteligência Emocional no trabalho) No escritório Aurora, três colegas trabalhavam lado a lado: ???? Lia — a Azul da Calma Organizada, observadora, sempre percebendo as emoções antes mesmo que surgissem. ???? Ravi — o Vermelho da Intensidade Paixão pura: falava alto, gesticulava muito, se envolvia […]
Luto persistente e a nova agenda da Saúde Mental
Por Psicóloga Socorro Castro – CRP 22/01846 Nos últimos anos, a Saúde Mental tem avançado significativamente ao reconhecer que os processos de sofrimento humano são complexos, profundos e, muitas vezes, silenciosos. Entre esses fenômenos, o Luto Persistente tem ganhado destaque como um tema que exige sensibilidade, conhecimento técnico e novas abordagens terapêuticas. Embora o luto […]
O Perigo dos “Influenciadores Terapeutas”: Por que Saúde Mental não é “Dica” de Rede Social
Você está rolando o feed e encontra um vídeo carismático. Alguém com milhares de seguidores, falando de forma muito confiante sobre como “vencer a ansiedade em 3 passos” ou “curar seu trauma de infância com este mindset“. Parece ótimo, acessível e fácil. Mas é aí que mora o perigo. Nos últimos dias, o debate sobre […]
Apatia emocional na adolescência: sinais, causas e como ajudar
A apatia emocional na adolescência é mais comum do que parece. Descubra os sinais, causas e formas eficazes de ajudar seu filho a reconectar-se emocionalmente. Um guia acolhedor e educativo da psicóloga Socorro Castro. ???? Você percebe seu filho distante e indiferente? Antes ele ria, conversava e demonstrava interesse pela vida. Agora parece desligado, sem […]
Quando o Jardim está escuro e frio… Ema: A sua jornada de cura interior.
Ema caminhava pela vida com uma mochila invisível nas costas. Ninguém a via, mas Ema sentia o seu peso a cada passo. Estava cheia de pedras cinzentas: preocupações, tristezas e medos que ela colecionava ao longo do caminho. Um dia, uma pequena luz piscou no seu caminho. Era um convite para um “workshop de cura […]
Quando a mente pede pausa: como o uso excessivo das redes sociais afeta sua saúde emocional
O uso excessivo das redes sociais pode causar ansiedade, queda de autoestima e sintomas depressivos. Entenda como recuperar o equilíbrio emocional e cuidar da sua mente com consciência e leveza. ???? Introdução Você já se pegou rolando o feed sem perceber o tempo passar?Entre likes, vídeos e comparações, o que parece uma distração inofensiva pode […]
???? O medo de se cuidar também precisa de acolhimento — fale sobre isso
O medo de se cuidar também precisa de acolhimento — fale sobre isso Outubro Rosa é tempo de autocuidado e conscientização, mas também de acolher o medo e as emoções que dificultam a prevenção. Descubra como cuidar do corpo e da alma. Outubro Rosa: mais do que uma cor, um convite à vida Outubro chega […]
???? Eita: é a crise de pânico! Entenda o que ocorre e como prevenir
Você sabe o que acontece durante uma crise de pânico? Descubra os sintomas da síndrome do pânico, o que ocorre no corpo e na mente, e como prevenir com autocuidado e psicoterapia. ???? O que é a Síndrome do Pânico? A síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por crises súbitas e intensas […]
Cura Interior: descubra a força que já existe dentro de você
Introdução Você já sentiu que carrega dores silenciosas dentro de si, como se algo estivesse sempre pesando no coração? Muitas vezes, buscamos respostas no mundo externo, mas esquecemos que a verdadeira transformação começa dentro de nós. A cura interior é um processo de autoconhecimento, acolhimento e reconexão com a própria essência. O que é a […]