Socorro Castro - Especializada em Ansiedade e Depressão
Salmo 23 e a saúde emocional: Alma
O SENHOR É MEU PASTOR… O Salmo 23 é um dos textos mais conhecidos e amados da Bíblia. Suas palavras trazem conforto, esperança e segurança para aqueles que confiam em Deus. Escrita por Davi, essa passagem nos apresenta a figura de Deus como um Pastor que cuida, protege e provê para suas ovelhas, refletindo também […]
Amor e protenão: sob a potente mão do Senhor!
Em meio aos desafios e incertezas que enfrentamos diariamente, é reconfortante lembrar que estamos sob a poderosa proteção do Senhor. A fé nos convida a confiar e a descansar na segurança que vem de uma fonte que jamais falha. Como nos lembra o Salmo 91:1, “Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do […]
Cristo é a direção do seu propósito, cria nisso!
A vida muitas vezes nos coloca diante de um mar de possibilidades, mas sem um farol para guiar nossos passos, corremos o risco de nos perder na vastidão da incerteza. Há momentos em que nos sentimos à deriva, tentando encontrar sentido em meio ao caos, buscando respostas que parecem inalcançáveis. O coração anseia por direção, […]
O que distimia? é um tipo de depressão crônica…
Quando a tristeza se torna parte de quem somos Muitas pessoas vivem anos com uma sensação persistente de desânimo, baixa autoestima e insatisfação com a vida, sem perceber que podem estar enfrentando um quadro de distimia. Essa condição, também conhecida como transtorno depressivo persistente, pode passar despercebida por anos, tornando-se parte da rotina. Quem sofre […]
O que é transtorno de Borderline? humor na borda, fico irado demais!!
Introdução Você já sentiu que suas emoções parecem tomar conta de você de forma incontrolável? Para quem tem Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), essa sensação pode ser recorrente e muitas vezes angustiante. Para uma melhor condição de vida a psicóloga Socorro Castro preparou este artigo para quem sofre com esse tipo de transtorno possa compreender […]
O que eu faço na crise de ansiedade: 7 dicas para tranquilizar
A ansiedade é uma emoção natural do ser humano, mas, em alguns momentos, ela pode se tornar intensa e avassaladora. Se você já sentiu o coração disparar, falta de ar ou um medo intenso sem motivo aparente, saiba que não está sozinho. Crises de ansiedade podem ser assustadoras, mas existem técnicas eficazes para controlá-las rapidamente. […]
O choro contínuo: o que o corpo está comunicando?
Introdução Você já sentiu que não consegue parar de chorar, mesmo sem um motivo aparente? Como se suas emoções estivessem presas dentro de você e a única forma de expressá-las fosse através das lágrimas? O choro contínuo pode ser um sinal de alerta do seu corpo, indicando que algo dentro de você precisa ser cuidado. […]
Por que a minha cabeça não desliga: algumas técnicas para conter o pensamento acelerado
Você sente que sua mente nunca desliga? Como se fosse impossível relaxar, pois os pensamentos continuam surgindo um atrás do outro, sem trégua? Se sim, você pode estar sofrendo do que o psiquiatra e escritor Augusto Cury chama de Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Segundo Cury (2016), a sociedade moderna impôs um ritmo mental exaustivo. […]
O que é Ressignificar: saiba como fazer e aproveite os benefícios
O que significa Ressignificar? – Na vida, todos nós passamos por desafios, perdas e frustrações. No entanto, a maneira como interpretamos essas experiências pode determinar nosso bem-estar e crescimento pessoal. Ressignificar é o ato de dar um novo significado a eventos e experiências, promovendo mudanças cognitivas e emocionais positivas. Essa abordagem tem base na Psicologia […]
O peso do medo: saiba como lidar com o bloqueio e a superação
Resumo O medo é uma emoção fundamental para a sobrevivência humana, mas quando excessivo ou disfuncional, pode se tornar um fator limitante no desenvolvimento pessoal e social. Este artigo tem como objetivo analisar o impacto do medo sob a perspectiva da Psicologia Positiva, abordando como ele pode gerar bloqueios psicológicos, mas também ser convertido em […]